معلومات عامة

معلومات حول سن اليأس

معلومات عن سن اليأس ، يعرف بأنه العمر الذي تتوقف عنده الدورة الشهرية عند المرأة ، وفي هذا العمر ينخفض ​​معدل الحمل ، ويبدأ بين 45 إلى 55 سنة. على التفاصيل.

أعراض سن اليأس عند النساء

هناك بعض أعراض سن اليأس ، ومنها:

شاهدي أيضاً: آثار حبوب الدورة الشهرية

التغييرات في الدورة الشهرية

من أولى أعراض بلوغ هذا العمر حدوث بعض الاضطرابات في الدورة مثل عدم انتظامها أو حدوث نزيف.

ولكن هناك بعض الحالات التي يجب عليك الذهاب للطبيب ، منها حالات زيادة شدة نزيف الدورة الشهرية ، واستمرار الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام.

الهبات الساخنة والتعرق الليلي

تعاني العديد من النساء في سن اليأس من شعور مفاجئ بالحرارة ، سواء كان ذلك في الجزء العلوي من الجسم أو في جميع أنحاء الجسم.

كما قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض ، مثل احمرار الرقبة والوجه ، وظهور بعض البقع الحمراء على الظهر والصدر والذراع ، وتتراوح مدتها بين 10 دقائق.

ويمكن أن تستمر أكثر من ذلك وتتفاوت شدتها حسب المرآة ، وتتراوح من معتدلة إلى شديدة ، وقد تتسبب أيضًا في تعرق ليلي شديد ، وقد يتسبب ذلك في اضطرابات النوم والشعور بالبرودة.

اضطرابات المزاج

هناك العديد من الأسباب التي قد تسبب اضطرابات المزاج ، نتيجة الانقطاع ، وقد يشعر الشخص بالضغط والتوتر والشعور بالتعب.

تغييرات المهبل

  • هناك بعض التغيرات التي تؤثر على المهبل نتيجة لانقطاعه ، منها جفاف المهبل والتعب أثناء الجماع.

اضطرابات المثانة

  • يمكن أن يحدث هذا نتيجة للعدوى ، وقد يؤدي إلى نقص في البول ، وجفاف وضعف الشعر والجلد ، وتراكم الدهون ، وصعوبة الحركة ، وآلام المفاصل ، وخفقان القلب ، والصداع ، ومشاكل الذاكرة ، والنسيان المستمر.

تغيرات الثدي

  • قد تحدث تغيرات في الثدي لدى بعض النساء خلال مرحلة ما ، وقد يتسبب ذلك في الشعور بالألم أو تغيرات في الشكل والحجم فتقل كثافته وتزداد نسبة الدهون فيه.

أعراض سن اليأس عند الرجال

هناك بعض الأعراض التي تسبب انقطاع الطمث ، ومنها:

  • قلة كتلة العضلات وقوتها لدى بعض الرجال.
  • انخفاض مستويات الطاقة في الجسم.
  • يسبب زيادة في دهون الجسم.
  • تزيد الهبات الساخنة من درجة حرارة الجسم بدرجات متفاوتة.
  • هشاشة العظام.
  • الضعف الجنسي لدى الرجال.
  • قلة الرغبة الجنسية.
  • يسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
  • مشاكل المسالك البولية.
  • الشعور بالقلق والاكتئاب.
  • مشاكل النوم
  • قلة النشاط والحيوية.
  • تقلب المزاج.

أسباب سن اليأس

هناك بعض أسباب انقطاع الطمث ، ومنها:

استئصال المبيض

  • تتم عن طريق الخضوع لعملية جراحية ، وبعد القيام بذلك تبدأ الدورة بالتوقف.

استئصال الرحم

  • ويعتبر من أسباب بلوغ هذا العمر.

الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي

مقالات قد تعجبك:

  • قد تعاني المرأة بسبب علاجها من أمراض سرطانية ، مع ضعف قدرة المبيض على أداء أدائه ، مما يجعل المرأة تشعر بالاكتئاب.

قصور المبيض الأساسي

  • قد يسبب النقص بعض الاضطرابات.

اقرأ أيضًا: أعراض وعلامات سن اليأس

نصائح للتعامل مع أعراض سن اليأس

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع انقطاع الطمث ، ومنها:

  • ممارسة الرياضة بانتظام يساعد المرآة على الشعور بحالة إيجابية ، ويقلل من الضغط النفسي.
    • كما أنه يقضي على أمراض القلب وأفضل تمرين هو ركوب الدراجات أو السباحة أو الجري أو التمارين الهوائية.
  • احرصي على ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة ، فيجب الحرص على ارتداء الملابس الخفيفة ليسهل خلعها عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، والشعور بالومضات الساخنة ، والحرص على تغطيتها بغطاء خفيف أيضًا أثناء النوم.
  • الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يسبب الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم ، ويزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب.
  • الإمتناع عن الكحوليات: من الضروري الإمتناع عن شرب الكحوليات.
  • الإعتناء بنظام غذائي صحي من الضروري الحرص على إتباع نظام غذائي متكامل ، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالكالسيوم المفيد للجسم مثل الفول ، كما أنه ضروري لتقليل الملح.
  • تجنب بعض المحفزات التي تثير الهبات الساخنة مثل: المشروبات المحتوية على الكافيين ، والمشروبات الساخنة ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والتعرض للضغط النفسي ، والتواجد في الأماكن الدافئة.
  • استخدام بعض المستحضرات الموضعية المناسبة لترطيب المهبل للتخلص من جفاف المهبل وقت الجماع.
  • مارس تمارين الاسترخاء ، مثل التنفس العميق وتدليك الجسم.

التقليل من أعراض سن اليأس بالأدوية للنساء

هناك العديد من الأدوية التي تساعد في التخلص من انقطاع الطمث ، ومنها:

علاجات استبدال الهرمونات

  • يساهم في القضاء على بعض الأعراض بشكل عام ، ويجب استخدامه لفترة قصيرة.

انتراسورا

  • وهو عقار جديد تمت الموافقة عليه من قبل بعض المؤسسات الطبية ، ودواء لتخفيف الآلام أثناء الجماع عند النساء.

مضادات الاكتئاب

  • يجب تناوله حتى لا يسبب الهبات الساخنة.

مرطبات المهبل

  • لاستخدامها عند الشعور بالجفاف.

صنف سن يأس

  • هناك العديد من أنواع انقطاع الطمث ، بما في ذلك هذه الأنواع.

سن اليأس الطبيعي

  • والتي يتم فيها الوصول إلى توقف المبايض وعدم القيام بها عند سن 40 إلى 50 سنة.

انقطاع الطمث المبكر

  • هذا ما يحدث لأن المبايض تتوقف عن العمل.

تأخر سن اليأس

الذي يحدث لوقف الحيض ولكن متأخر.

سن اليأس الاصطناعي

اخترنا لك: ما هي علامات انقطاع الطمث المبكر

وفي النهاية نتمنى أن نكون قد قدمنا ​​لكم موضوعًا شاملاً ومفيدًا عن معلومات حول السن يأسأسباب انقطاع الطمث ، وعلاج سن اليأس ، وأنواع سن اليأس ، ولا تنسي مشاركته مع صديقاتك ومعارفك على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته. كل ما تريد معرفته عن معلومات انقطاع الطمث تجده في هذه المقالة.

    .

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

نحن نحتاج للإعلانات لدفع تكاليف الموقع إعلاناتنا غير مزعجة نرجو إيقاف مانع الإعلانات