معلومات عامة

ماذا تفعل وتقول عندما يهينك شخص ما

ماذا تفعل وتقول عندما يهينك شخص ما ..بعض يهين الناس الآخرين لأنهم يشعرون بتحسن أو سعادة للقيام بذلك ، فهم ضعفاء ، أناس سلبيون ، غيورون من نجاحات الآخرين ، ويمكن أن يكونوا في كل مكان ، ربما في مكتبك أو كليتك ، الشيء الرئيسي هو كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص والرد عليهم.

ماذا تفعل وتقول عندما يهينك شخص ما

حافظ على هدوئك وتحكم في غضبك

يسب
  • الغضب هو المشاعر التي نلجأ إليها عندما نشعر بالضعف أو عندما نريد حماية أنفسنا من أي نوع من الخطر الذي قد يشعر به الدماغ.
  • الغضب ليس هو الحل الأفضل عندما يهينك أحدهم. من خلال الغضب ، يعرف الشخص الآخر أن الإهانات تصل إليك. يميل الغضب أيضًا إلى إضعاف قدرتك على التفكير وقد يؤدي إلى مزيد من الإهانات.
  • لذا إذا حاول أي شخص إهانتك ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التزام الهدوء والاسترخاء ، وعدم الرد على الفور ، وإظهار أنه لم يحدث شيء ، والاستعداد للرد وعدم التصرف مثلهم.

هذا هو أفضل وقت لاستخدام روح الدعابة لديك:

  • الآن أنت بحاجة للرد على الإهانة ، أفضل طريقة للرد على الإهانة هي الدعابة .. نعم ، عليك الرد عليه بروح الدعابة ، وجعل إهانته مضحكة ، فهذا أفضل رد.
  • إذا كان هناك أي شخص يسخر منك أو ينتقدك بدلًا من إظهار الغضب ، حافظ على هدوئك وتحكمك. لا تجعل المحادثة جادة ، رد بأدب ولطف مستخدمًا روح الدعابة.
  • على سبيل المثال: إذا كان أي شخص يسخر من لباسك أو مكياجك في الحفلة ، فبدلاً من الغضب أو الانزعاج ، فقط رد بابتسامة لطيفة ، وسوف أتعلم كيفية ارتداء الملابس ، لذا يرجى تعلم أسلوب ارتداء الملابس ، حتى أتمكن من التعلم منك ، ولكن الشيء المهم هو أن الطريقة التي تتحدث بها يجب أن تكون طبيعية ، وأن تكون نبرة صوتك طبيعية.

تجاهل الإهانة

  • إذا كان حس الفكاهة لديك غير جيد ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع الإهانات والتعامل مع الأشخاص الوقحين هو تجاهل الإهانة.
  • تذكر أنك إذا نجحت في السماح لهم بإدراك أن تعليقاتهم لا تؤثر عليك ، فأنت لا تهتم بوجهة نظرهم ، وهذا انتصار لك ، لذلك إذا تصرف أحدهم بوقاحة معك ؛ كما أن تجاهله رد قوي وجريء. يجب أن تتصرف كما لو أنك لم تستمع إليه.
  • يمكنك أيضًا كتم الصوت عن طريق تغيير الموضوع والخروج لمدة دقيقة.

عبر عن شعورك وأخبرهم بما تشعر به:

  • كما ذكر سابقا؛ لا تتفاعل على الفور ، حافظ على هدوئك ، يجب أن تكون سيطرتك بين يديك ، ولكن بعد أن تعاملت مع نفسك ، يجب أن تشارك مشاعرك ، وأخبره أنك لم تعجبك تعليقه.
  • لا بأس أن تطلب من الشخص التراجع ، وإذا كان الشخص قريبًا منك فسيكون من السهل التحدث معه وإخباره أنك لا توافق على الإهانات ، فلا يهم حتى لو كانت إهانات ممتعة . بشكل عام ، نتيجة الدفاع عن نفسك جيدة حيث لن تكون هناك مشاكل مع هذا في المستقبل.

امنح نفسك أسعد شعور:

  • إذلال سلوك سلبي. إذا شعرت بمثل هذه التجربة ، فعليك التخلص منها فورًا والقيام بشيء جيد لنفسك قد يمنحك أسعد شعور.
  • ربما تقابل الأشخاص المفضلين لديك ، وتأكل طعامًا مفضلًا ، وتذهب إلى المقهى ، وتساعد الآخرين بحيث يمكن محو تأثير السلوك السلبي في عقلك وتشكيل طاقة إيجابية في عقلك.

تجنب مثل هؤلاء الناس

  • إذا صادفت شخصًا لديه عادة إهانة الآخرين ، فمن المستحسن تجنب مثل هؤلاء الأشخاص لأنهم بطبيعتهم سامون ، وبغض النظر عن مدى جودة تفسيرك لهم ، فلن يتغيروا أبدًا وسيكررون نفس الأنماط الهجومية في المستقبل كذلك.

استخدم نفس مستوى الإهانة الشديدة

إهانة 2
إهانة 2
  • إذا اتبعت هذه النصيحة ، فستكون النتيجة الفورية أنهم سيتوقفون فورًا لأنهم لم يكونوا مستعدين لمثل هذا الرد منك ، ولم يتوقعوه منك.
  • في النهاية ، في حين أنه من الصعب قبول الإهانة ، فإن قبولها سيكون صحيحًا بشكل خاص عندما يحاول الأشخاص الأكبر سنًا والأكثر حكمة والمقربون منك انتقادك بسبب أخطائك وعيوبك ، وليس كإهانة.
  • بدلاً من تقييم كلماتهم من وجهة نظرك ، فأنت تريد أيضًا التحقق من دوافعهم أيضًا ، من يعلم أنه قد يرغب في أن يخبرك شخص تراه مهينًا بشيء ما أو يحاول مساعدتك على تغيير سلوكك الذي قد يسبب لك المتاعب لاحقًا.
  • غالبًا ما نتلقى النصائح والاقتراحات من أفضل أصدقائنا ، والأخ أو الأخت الأكبر ، والآباء والمعلمين باعتبارها إهانة لهويتنا ، لكننا لا نعرف أنها في الواقع لصالحنا.
  • حاول أن تتعلم شيئًا من كلماتهم ، ولا تحكم على الأشياء ولا ترى الأشياء كما تؤمن بها ، وتعلم كيفية التعامل مع الرفض ، واعتبرها أيضًا نصيحة من شخص أكثر خبرة منك ، وعندما يهينك شخص ما ، تحقق الأشياء من جانبهم أيضًا.

المراجع

مصدر
مصدر

.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock